Brakuje Ci czasu na gotowanie i planowanie posiłków a chcesz zrzucić kilka kilogramów? Dietetyk przygotował dla Ciebie jadłospis 2000 kcal z gotowymi produktami z Biedronki! Sprawdź, jak proste i przyjemne może być odchudzanie!E-book (w formacie PDF) z 14 – dniową dietą dla zabieganych z produktami do kupienia w Biedronce / Lidlu (EDYCJA 2) E-book (w formacie PDF) z 14 – dniową dietą dla insulinoopornych (i nie tylko) Gratis: e-book z poradnikiem dietetycznym „Odchudzanie w praktyce” Kaloryczności do wyboru: 1500, 1600, 1700, 1800, 1900, 2000, 2100, 2200. Makaron z pesto, kurczakiem i pomidorkami. Tortilla a la pizza. Jogurt z musli i mandarynką oraz baton. Pieczona owsianka szarlotkowa z Michałkiem. pobierz darmowy fragment jadłospisu. znajdziesz w nim po 4 posiłki na 7 dni tygodnia (łącznie 24 bardzo proste przepisy) szybkie posiłki bazujące na produktach z Lidla.
Kaszanka w 100 g ma 274 kcal to tyle samo kalorii co: 1 Kotlet z indyka (smażony w panierce) 122 truskawek. 9 pomidorów. 1 kawałek/i Pizza serowa. 1 Pączek. Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 16 minut. Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 23 minut. Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 35 minut.
W sumie jest 9 wariantów diety: 1500, 1600, 1700, 1800, 2000, 2200, 2400, 2600, 3000 kalorii. Kupując w pakiecie 4 wersje (kliknij tutaj) jest dużo taniej oraz otrzymasz gratis ebook z dobrymi gotowcami z Biedronki. 2000 kcal – PLN 120.00 2100 kcal Jadłospis na bazie produktów z biedronki 1500 kcal – PLN 120.00 Jak wygląda ta dieta? xxIJ.